Du musst nicht alles allein schaffen. Gerade die erste Zeit mit einem Baby oder Kleinkind kann unglaublich schön, aber auch anstrengend sein. Wenn du dein Kind überwiegend oder allein betreust, fehlt im Alltag oft jemand, der einfach mal mit anpackt. Deshalb ist es wichtig zu wissen, dass du Unterstützung bekommen kannst.

Genau deshalb dafür gibt es die Frühen Hilfen.

Sie richten sich an Schwangere und Familien mit Kindern bis zum dritten Lebensjahr. Die Angebote sind freiwillig und kostenlos. Außerdem richten sie sich ausdrücklich auch an Alleinerziehende. 

Was können die Frühen Hilfen für dich tun?

Je nach Wohnort gibt es unterschiedliche Angebote. Dazu gehören zum Beispiel:

👶 Familienhebammen
Sie können dich nach der Geburt begleiten und bei Fragen rund um dich, dein Baby und den Familienalltag unterstützen.

🏠 Unterstützung zu Hause
Familienpatinnen und -paten können beispielsweise mit dem Kind spielen, mit euch spazieren gehen oder dich zu einem Arzttermin begleiten. Sie können damit ganz praktisch im Alltag entlasten. 

🤝 Eltern-Kind-Treffs
Du kannst andere Eltern kennenlernen, dich austauschen und vielleicht genau die Kontakte finden, die dir im Alltag bisher gefehlt haben.

💬 Beratung und offene Sprechstunden
Wenn du Fragen hast, dich überfordert fühlst oder einfach nicht weißt, an wen du dich wenden kannst, gibt es verschiedene Beratungsangebote.

🏥 Lotsendienste
Lotsinnen und Lotsen helfen dir dabei herauszufinden, welche Unterstützung zu deiner Situation passt, und können den Kontakt zu passenden Angeboten herstellen.

Wo findest du die Frühen Hilfen?

Bundesweit: Auf elternsein.info kannst du mit deiner Postleitzahl nach Angeboten der Frühen Hilfen in deiner Nähe suchen. Auch das Familienportal des Bundes bietet eine Suche nach Beratungsstellen vor Ort. 

Frühe Hilfen in deiner Nähe finden – elternsein.info

Du kannst außerdem bei deinem Jugendamt, Kinderarzt, deiner Geburtsklinik oder einer Schwangerschaftsberatungsstelle nach Angeboten fragen.

Und das Wichtigste:

Hilfe anzunehmen bedeutet nicht, dass du es nicht schaffst.

Es bedeutet, dass du nicht alles alleine tragen musst.

Du bist alleinerziehend.
Aber du musst nicht allein gelassen werden.